まず、汗かきなので、体内の水分コントロールですね。飲んでも飲んでも出ていってしまうので、意識して摂るように心がけています。
発汗による夏バテをしないように、欲しいと思う食べ物は素直に食べます。基本、食べるものはできたての温かいものです。冷たいもの、冷めたものを食べるとどうも夏バテをしやすいようなので・・・。
あと、シャワーの温度を冷たくしたり熱くしたり交互にします。これ、風邪を引いたときにもするんですが、自律神経に効くんですよね。

 
あとは「心頭滅却」ですね・・・。部屋に冷房はない・・・。