チャリライフ。

タイトルはそのままだけどね。

久しぶりにブログを見直してみたら、現在といろいろ違うなあと思ったところがあったので、サブタイとか自己紹介とかを直してみました。

まず、開設当初から長らく親しんできた自己紹介。
「とりあえずビールがあれば生きていける。年金が払えないくらい貧乏。」
・・・ビールやめちゃいました・・・。

何ということ！！このブログ、最初はビールの感想ブログとしてスタートしたようなものなのにｗ

年金は・・・まあ・・・今の分は払えています。

引っ越したり転職したりしましたが、今はまあ落ち着いていますね。

そういうわけで、たまには生活臭（貧乏ネタとか）のしない記事を書いていくのもいいかなと思います＾＾

醤油ラーメン　１７３円

ものすごーく久しぶりの極貧一人メシです。

何だか料理とは言えない程度のものを記事にするのはどうかと思っていたのですが、もう何でもいいｗ
というわけで、スープは市販のものをお湯で溶いただけのシロモノですが、いちおう一人メシには変わりないので・・・ｗ

麺は北海道の４食パックを使用。これムチャクチャ旨いです！
野菜は地元のチンゲン菜を。
ハムは実はコレ「ハモーネ」という、豚と鶏肉を合わせたもので、ロースハムではありません。
パンに挟むと美味しいんですが、ハム単体で食べるとあんまり・・・かな；
これから特売のハムはロースハムではなくこれに切り替わっていくんでしょうか・・・何か悲しい。
ハムとチンゲン菜はオリーブオイルと塩で炒めました。

生麺・・・５５円
スープ・・・５８円
チンゲン菜・・・１５円くらい
ハモーネ・・・４５円くらい
・・・・・
合計１７３円

大変美味しゅうございました＾＾　←自画自賛

特売のワケ

しばらく記事を書くのを忘れていました；

前回の非常用食料入れ替えで買って来た物の写真を撮るところまではやっていたのに、その後放置していたようで＾＾；

ハイ、見ての通り、賞味期限が近いｗ
これじゃ１年を待たずしてまた入れ替えになるじゃないですか；
さすが特売品・・・。

あ、ビールは非常食じゃないですｗ

防災の日を機に入れ替えしました

９/１は防災の日ということで、昨年入れた非常用食料置き場を見てみたら、こんなに賞味期限切れがｗ
ヤバイですねまた買って来なければ・・・。
ちなみに賞味期限が少々切れていても気にしな～い。あとでおいしくいただきます＾＾
左のパックはお粥です。

実は、水が賞味期限切れてるんじゃないかと思い、買って来たのですが・・・。
全然平気でしたｗ
４本目になりましたが、１日１本と考えると、少ないかも・・・。

これは某コンビニで８８円で売られていました＾＾
最近水安いですねー。

塩焼きそばバジル風味　７５円

昨日の続きです。
麺が安かったので、２コ買っていたのでした。
ちょうどキャベツが２回分残っていたので、いい感じに消費できました＾＾

ちょっと写真が暗くて恐縮です。修正できるだろうとナメてかかってましたｗ

青のりっぽく見えるのはバジルです。
味見したら塩気が足りなかったので、上から岩塩を振って仕上げました。
猛暑には塩分たっぷり摂らねば＾＾

ところでいつも同じ食器が写っていますが、食器ほとんど持っていませんｗ
グラスは多いんですけどね・・・＾＾；
食事の都度洗っていますし、特に何枚もお皿が欲しいと思わないので・・・。
ほとんどがオマケとか戴き物ですね＾＾；

今はラーメンどんぶりが欲しくなっていますが。
あの、ラーメン屋さんでよくある形の＾＾

焼きそば　７５円

ずいぶんご無沙汰していましたが、晩ごはんを作ったあと写真は撮るものの金額を調べるのがおっくうになってしまってそのままになっているという理由＾＾；

結局ツイッターに流してしまったり。

なかなか時間が取れないので、せめて写真だけでも乗せようと思った次第です。

今日は大衆食堂か屋台の焼きそばっぽい感じです＾＾
ソースはオタフク使用。
七味を振って仕上げました。

焼きそばの麺・・・２５円
キャベツ・・・１０円くらい
豚バラ肉２切れ・・・４０円くらい

ってことで、だいたい７５円でした。

明日は塩焼きそばにしようかなぁ・・・？

煮込みハンバーグ＆発芽玄米入り粥　１７３円

久しぶりのメシネタ投稿です。
最近、写真撮っただけで投稿出来てなかったので、今日は頑張りました。
食べながら書いていますが・・・＾＾；

ちょうどお好みソースを買って来たところだったので、仕上げに入れて煮込みハンバーグにしてみました。
つなぎのパン粉はなし。玉ねぎのみです。
玉ねぎをみじん切りにするには、まな板が狭すぎて・・・はみ出まくり。
幾分大雑把なみじん切りになりましたが、それもまたいいものです＾＾（言い訳）

お味は・・・うん、いい感じｖ
見た目はこってりしていますが、お肉の脂が少なめなので、ヘルシーに仕上がっています。

ごはんは今日はお粥にしてみました。
水分多めの全粥です。これがいける＾＾
しかも膨れるので、お値段はいつもの３分の１です。

＜煮込みハンバーグ＞
合挽きミンチ（牛・オーストラリア産、豚・国産）１５５ｇ　１２３円
玉ねぎ　半玉　２０円

＜全粥＞
白米　２．５勺　１５円
発芽玄米　２．５勺　１５円
・・・・・・・・・・
合計１７３円

お粥はこれでも丼２杯分ありますので、十分お腹いっぱいです＾＾

牛肩ロース焼肉レモンペッパー風味＆発芽玄米　２１０円

昨日のメニューです。

単にタレ付き肉を買って来たのですが、にんにくの芽だけでは物足りなかったのでルッコラをふんだんに入れました＾＾
ちょうど発芽玄米を買ったので、白米２：１発芽玄米で炊きました。
発芽玄米は少々お高いのですが、今回は限定価格でオマケ付きだったので、ちょうど白米と同じ単価に＾＾

＜肩ロース焼肉＞
牛肩ロース（オーストラリア産）・・・約１２０円
にんにくの芽含む
ルッコラ・・・４０円
・・・・・・・・・・
合計１６０円

＜ごはん＞
白米＆発芽玄米・・・５０円

全部で２１０円。

発芽玄米はほとんど硬さが気にならず、風味はほどほど。
炊く前にお米を嗅いだら、何とも言えない玄米の香りがして素敵でした＾＾

最近、極貧と言いながらいいものを食べています＾＾
しかし出費は低く、がモットー。
それこそが極貧を豊かに生きるポイントだと思います＾＾

豆腐ステーキ定食　１９９円

昨日の水菜の残りを使って簡単ヘルシー食を作りました＾＾
豆腐のいいのが手に入ったので、じっくり焼いて豆腐ステーキに。
しっかり固いもめん豆腐なので、箸でつついても壊れにくいです＾＾
ポン酢を使って仕上げたので、純和風に仕上がっています。

奥に見えているのは毎度お馴染みの茎昆布煮。
今日は水溶き片栗粉でまとめてみました＾＾

＜豆腐ステーキ＞
豆腐（半丁）・・・６４円
水菜（１束）・・・３３円
・・・・・・・・・・
合計９７円

＜茎昆布煮＞
茎昆布（グラム８８円）７１ｇ・・・６２円

ごはん１膳・・・４０円
・・・・・・・・・・
全部で１９９円

豆腐がいいものなので、結構高くつきましたね＾＾；

牛丼　１９１円

そろそろ賞味期限切れっぽい焼肉のたれと、牛バラ肉があったので、今日は牛丼にしました＾＾

玉ねぎではなく、水菜を使いました。
玉ねぎだと食感が肉ばかりに偏りますが、シャキシャキ感のある水菜だと、肉と野菜の両方に歯ごたえがあって、とてもジューシーでした＾＾

七味は少し高級なタイプ。
そして肉は贅沢に１２０ｇ使いました。
もう肉だらけですｗ
オーストラリア産なので、赤身がとても美味しく、脂は控えめで、結構ヘルシーに仕上がりましたｖ

＜牛丼＞

牛バラ肉（グラム９８円）１２０ｇ・・・１１８円
水菜１束・・・３３円
ごはん１膳・・・４０円
・・・・・・・・・・
合計１９１円

肉入れすぎたｗ　でも味付けが我ながらムチャクチャ美味しかったので、後悔はしていない・・・。
ただ、たくあんが欲しかったですｗ

チャリライフ。

タイトルはそのままだけどね。

醤油ラーメン １７３円

特売のワケ

防災の日を機に入れ替えしました

塩焼きそばバジル風味 ７５円

焼きそば ７５円

煮込みハンバーグ＆発芽玄米入り粥 １７３円

牛肩ロース焼肉レモンペッパー風味＆発芽玄米 ２１０円

豆腐ステーキ定食 １９９円