我流ですが、名付けて「１つだけダイエット」です＾＾

人間誰しも「ハマってしまう」食べ物があると思います・・・。
ついつい食べちゃって、「この間もコレ食べたな・・・。」みたいな。
例えば「チキン南蛮」ばっかり頼んでみたり。
気がつけば急に太っていた場合、大概何かひとつが原因です。

試しに、そのメニューを「一切食べない」生活をするんです。
もちろん、そのほかの食べ物は普段どおり。
量も食べたいだけ。
ガマンするのはひとつだけ。

これで二度ダイエットしました＾＾もちろん大成功です＾＾
そりゃ成功するわけです。
食いすぎた分を返しただけだからね・・・＾＾