今日から夏です。
そのくらい今日は急に暑くなりました。
シャワーの温度もいつものところだと熱すぎるのが出るくらい。
風呂上りにしばらくパンツ一丁で大丈夫なくらいです。（またパンツネタかよ）
いや～身軽でいいなあ・・・ｖ
ビールもうまい！
昼過ぎまではゆうべの暴飲暴食が残ってて体が重かったんですが、汗をかいたらやっとデトックスが完了したみたいな感じです。
これからチャリ通には毎日がトレーニングみたいな毎日になるのかあ・・・。
汗だくで帰るんだよねー・・・。
ダイエットになっていいかな。
このところ内臓脂肪がついてしまったのか、お腹を引っ込めようとしても全然引っ込まない状態だったのですが、今日はちょっと引っ込みました。この調子で横隔膜を鍛えて内臓を健康にするぞｖ

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