腹筋。コレに無意識に力を入れられなくなってから、メタボ腹になってきました・・・。
「食うとポッコリ腹が出るのは内臓を収めておく筋肉が弱いからだ」と彼氏に言われちゃいました。ぐふうっ！心理を突いているぅっ。
というわけで、日々気が付いたらお腹に力を込めてます。