「睡眠＝休息」が足りていないからこそ眠いわけで・・・。
寝ることが何よりの眠気覚ましです＾＾

あと、いいタイミングで起きることが重要ですね＾＾
電話や誰かに起こされると、バイオリズムが狂うので身体に負担が大きい・・・。
それで身体を壊してた時期があるので、自分の起きるタイミングにはこだわりたいです＾＾
基本、起きていられる間は起きていて、眠くなったら即寝ていますね＾＾
本能に忠実です＾＾


ところで昨日は更新忘れてたかなー；と思ってたら、なおくんが代わりに更新してくれてました＾＾
えへーｖ