「精神的に疲れた時」ってことですかね・・・？
体が疲れたらとにかく寝ることですが、 精神的に疲れたときには趣味に没頭することですねｖｖｖ
最近は、ＳＮＳでの交流や創作活動ｖ
ストレスで思考が固まるほどになった場合は、受身的なものがいいですね。好きな番組に没頭するだけで癒されますｖ見ている間はその中の世界の住人だし、見ている間は時を忘れられるので、すごくいいですｖｖｖ

でも総合的にはやはり「寝ること」ですね。
寝ると気分をリセットできます。物事を過去のものとして位置付けできるから、自然と前へ向かえるんですよね。